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hola a todos me podrias decir cuales son los alimentos y que tengas proteinas y carbohidratos?y cuales son las carnes que no tengan grasas y para que sirven los carbihidratos??muchas gracias de ante mano feliz nabidad a todo el foro

Casi todos los alimentos tienen proteinas y carbohidratos, el tema reside en su calidad y cantidad.
Asi pues el atun por ejemplo tiene muchas proteinas y de muy alta calidad y no tantos carbohidratos. La miel tiene muchisimos Carbohidratos y no tantas proteinas entiendes?
Las mejores carnes son las rojas

P.D: Navidad se escribe con V por diossss