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Esto es solo para saber lo que piensa cada quien, la verdad es que apenas en Enero empezare a entrenar y creo que el que mas trabajo me va a costar es el abdomen, que opinan uds, compañeros foreros

Yo gracias a dios...marco abdominales con un % de grasa normal (14%) asi k no me cuesta demasiado. Las piernas son mi punto debil asi que a ver si los reyes me traen un par de ellas como dios manda!! jajaja

Bueno pues todos somos diferentes, asi que tu mismo te daras cuenta luego de unos meses de entrenamiento cual es tu parte mas "dificil" de dominar.

Pero no te centres en el abdomen, trabaja todo tu cuerpo por igual que ya veras como en las proximas navidades estaras presumiendo con la "tableta de chocolate "

Un abrazo .....

Ahhh ...Victor.... yo tambien le voy a escribir a los Reyes pidiendole algo similar

Bueno lo que más me va a costar a mí será marcar la parte de abajo de la tableta de chocolate xD. Eso es lo único, de resto de cuerpo estoy como quiero, de volumen y definición, excepto esa parte, pero como mi objetivo es de aquí a Verano, sé que lo conseguiré!

Yo ke kieres ke te diga abdominales marco ya ke soy ectomorfo ejjeje pero lo ke mas me cuesta entrenar son las piernas...despues de cada sesion de piernas estoy 4 dias paralitico jajajaj....los abdominales son distintos pienso yo...tienes agujetas pero las puedes soportar eso si las piernas dios mio cuando tienes ke subir por las escaleras jjajaja.
Bueno pero ke se le va hacer hay ke entrenarlas....
Saludos!!!!!!!!!

No solo subir escaleras......... no les pasa que se tienen que sentar de "costadito " ..... ....

Pero que lindo cuando duele asi !!!!.....seremos mazoquistas

yo también creo que lo que más me va a costar es marcar las abdominales. A parte de eso el año que viene me quiero centrar más en trabajar la espalda, a ver si la ensanchamos ya de una vez, y también en dar algo de forma al culo, a ver si relleno ya los vaqueros

hola soy nuevo por aki..el foro sta genial llevo mucho tiempo entrando a leer

pues yo creo que a mi me va a costar sacar todos los musculos, porque llevo dos meses lesionado de las muñecas y sin hacer nada de ejercicio
se supone que el lunes termino la rehabilitacion con el fisioterapeuta y podre volver a empezar a ir al gimnasio y a boxeo
salu2