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Hl.
Quisiera encontrar alguien similiar, para que me aconsejara.
Desde hace cuatro meses, estoy deforma regular, practicando los lunes, miercoles y viernes.. de 9 a 10. M.Thai . Y los martes y jueves.. pesas.
Por cuestion de horarios y dias. quiero empezar los lunes, miercoles y viernes de 8 a 9 Judo y de 9 a 10 M. Thai. Los martes y jueves musculacion.
Ah..tengo 47 años, antes no hice mucho deporte por cuestiones de trabajo.

El entrenamiento no esta mal, ya que repartes la musculacion y las aamm en dias separados, cosa que yo nunca he hecho por enganchao que soy jejejje, yo creo que si los dias que practicas judo y thai te lo tomas con tranquilidad y no te sobreesfuerzas, comentandoselo a tu entrenador, no dbes tener problemas.
En mi caso, he llegado a practicar capoeira, musculación y taekwondo todo seguido, pero eso fue otra epoca en la que no me preocupaba tanto por la salud jejejjejey si mas por las aamm
Otro consejo es que no descuides tu dieta, ya que tendras que alimentarte bien para no tener problemas
Suerte