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soi de complexion delgada y sin mucha grasa, y desde q soi adolescente tengo el abdomen marcado, pero los ultimos "2 cuadritos", no se notan mucho, que ejercicios puedo aseR?????pk los q estan cerca del pecho si se notan, y los q estan en a parte del ombligo nel....

espeor me ayuden.. grax..

Hola
Lo que comentas es bastante frecuente que se entrenan mas los abdominasles superiores. Una buena web de abdominales
Y tendras de hacer este ejercicio o variantes de el para ejercitar los inferiores, te recomiendo cuidar una buena cadencia.

Un saludo