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Cuando intento rodar o bien no ladeo bien la cabeza y ruedo sobre el "coco" directamente o en el mejor de lo casos impacto sobre el hombro a lo bestia y no rodando.

También he notado que por un lado ruedo aun peor que por el otro ¿Acaso también se es zurdo o diestro para rodar?
Otra cosa que puedo deciros es que mientras ruedo pierdo toda capacidad de coordinación lo que me impide levantarme con un kamae decente sino como buenamente puedo, es como si mientras ruedo estuviese k.o., de hecho cuando he intentado rodar muchas veces he terminado bastante mareado.

Estoy ya pensando que mis 32 tacos, 180 cm y 80 kgs de peso "pesan" demasiado y estoy pillando complejo de abuelete decrépito. Ya se que ante esta afirmación ahora toca que me salgais con aquello de que no hay límite de edad para la práctica y esas cosas lo cual se agradece si es vuestra intención darnos ánimos pero ciertamente ante mi frustración esto vale de bien poco, mas bien os agradecería si tambien habeis tenido una mala experiencia con lo rodamientos y ahora os salen bien saber si efectivamente lleva tanto tiempo aprender a rodar bien.

Un saludo a todos

Hola, entiendo que que hablas de la caida hacia adelante.
Fijate en las explicaciones de tu profesor, y en tus compañeros de clase.
¿caen bien?
No te preocupes, en poco tiempo podras hacer lo mismo, todo el mundo puede en relativamente poco tiempo.

Dos consejos para disfrutar de las caidas: aprender a caer en una herramienta magnifica para preservarte en la vida diaria, y siente todas y cada una de las caidas porque no hay dos caidas iguales, esa vivencia de la caida ayuda mucho a aprender a tomar consciencia del cuerpo.

Saludos

SkOrPiO escribió:si tambien habeis tenido una mala experiencia con lo rodamientos y ahora os salen bien saber si efectivamente lleva tanto tiempo aprender a rodar bien.

¿Tanto tiempo? NO.....más!

Si te sirve de algo, yo he sido uno de los que ha tenido una mala experiencia con los rodamientos (sin duda lo más frustrante), y tengo 22 años, así que lo de la edad va a ser que descartado. En mi caSo concreto es achacable a la torpeza innata más bien De todas formas, creo que esto de las caídas es algo que aunque parezca imposible acaba saliendo un día, sin saber por qué. Quizás el día que dejas de pensar en ello y dices...."bah, aceptémoslo, no saldrá nunca". Supongo que a partir de ese día es en el que estás en el camino de que salga...
De todas formas, es algo que tampoco acaba saliendo del todo bien nunca, sino que como en el arte se va mejorando día a día. El tema está en llegar al menos al punto de no hacerte polvo cada veZ que caes xD Así también dejas de obsesionarte con ello durante la técnica y empiezaS a fijarte en los detalles.
Bueno, solo te diría lo mismo que me decía yo a mi mismo (y me sigo diciendo), con respecto a este tema en particular, que no es otra cosa que.... ¡ANIMO!

VemoSSSsSsssssSS

Hablo de caer en cualquier dirección, de cualquier forma me sale fatal

En cuanto a la técnica creo q lo he comprendido bastante bien, lo de ladear la cabeza, rodar sobre el hombro, eso tan peculiar de estirar la pierna al caer hacia atrás, etc... El caso es que como os digo según me tiro siento una sensación de desorientación cercana al k.o. y entonces pierdo toda la coordinación y por tanto la capacidad de pensar estoy haciendo esto o aquello, simplemente plaf! me meto un hostión contra el suelo y me levanto como buenamente puedo...¡patético!

Por ponernos un ejemplo al rodar hacia delante me apoyo en pierna retrasada doblandola (apoyando la tibia) lo cual me impide hacer bien el kamae al levantarme, soy consciente de que debo apoyar el propio pie y no la tibia pero instintivamente me sale asi por eso que os cuento de esa especie de k.o. que sufro al girar.

Gracias a ambos por responder.

Lo que te pasa a tí es totalmente normal, le sucede a mucha gente, es similar al efecto producido cuando un alumno comienza a aprender una patada con giro y al cabo de algunas patadas el tatami comienza a dar vueltas y sólo la práctica hace que esto no suceda más. Lo mismo sucede con los rodamientos, a darle vueltas y a consultarle al Maestro. También es cierto que hay gente que pierde un poco la orientación debido a contracturas grandes en el cuello o plinzamientos y al mover forzadamente el cuello se les duerme levemente la zona afectada.
De todas formas si te resulta muy complicado un rol de lado yo intentaría comenzar por un rol simple, es decir, de frente con las manos hacia adelante y apoyando sobre el suelo no el hombro, sinó la parte anterior al cuello.
Ánimo, seguro que con unas cuantas vueltas termina saliendo.

Un saludo

Respecto a los rodamientos, es igual que manejar bicicleta: Si lo intentas hacer despacio y lento, será más difícil y te caerás, en analogía, pues te dolerá mas y caerás en tres tiempos, golpeándote el hombro, espalda y cadera. Intenta agregándole velocidad a ese rodamiento dando un impulso con el pie atrasado, de tal manera que la inercia de tu cuerpo hará todo el trabajo, recuerda que si tienes un brazo adelantado apoyándose en el piso, la dirección a donde apunte tu codo será la dirección a donde rodaras. Los mas expertos pueden hacer su rodamiento bien lento, sin lastimarse, sin hacer ruido, al igual que con la bicicleta.
Tambien es natural que solo empiece a salirte de un solo lado mas que el otro, y pasara varios meses hasta que te salga con los dos.
Ahora eso es para adelante, para atras es similar pero requiere mayor relajacion de los musculos del cuello.

también es posible que tengas algún tipo de problema de oído.

Esos mareos son normales si no haces volteretas o giros habitualmente, pero si los haces todos los días y aún así sigues con esos grandes mareos puedes tener un problema de oído, podrías ir a visitar al otorrino y salir de dudas, ten en cuenta que el sentido del equilibrio está en los líquidos llamados "endolinfa" impulsados por el interior del caracol dentro del laberinto óseo del oído interno.

No sé que sistema practicas pero nosotros en Krav Maga cuando hacemos volteretas para no golpear fuerte con el hombro apoyamos las manos y brazos amortiguadamente antes de llegar a apoyar el hombro, incluso cuando las hacemos desde altura o saltando obstáculos.

Saludos!!

The Last Dragon.

¿Un problema de oido? Pues la verdad es que oigo perfectamente y supongo que cualquier problema relacionado con el oido se manifestaría como una disminución auditiva, molestia o algo asi ¿no?

Por ahora sigo pensando que lo que mas pesa son mis años, mi peso y altura y como no, cierta barrera psicológica que estoy creando yo mismo al son de "no puedo, no puedo". En fin, seguiré practicando hasta que salga (¿saldrá?) y ya iré posteando mi evolución. Por cierto que hoy entreno a las 18:00.

The last dragon practico Bujinkan Budo Taijutsu.

Un saludo a todos

los rodamientas es algo que vas cojiendo habilidad, logicamente, entrenando muya menudo los mismos. El truco que a mi em ha valido es que cuando hago el rodamiento y giro, ya sea para izquierda o derecha, es intentar cogerse el cinturon con la mano del lado que vas a girar, asi te obligara a meter mas la cabeza y a caer mas de lado. En Sinmoohapkido las caidas hacia delante las hacemos amortiguando y saliendo pero el movimiento es exactamente el mismo.

Fijate ahora ya caido sin manos y empeze como tu.animo y a entrenar.

Un saludo.