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Hola amigos, soy nuevo en este foro y me quiero plantearos una duda que me esta rondando hace unos días.
Os pongo en situación:
Llevo en el gimnasio 5 meses, mido 1,90 y peso 86 kilos, es decir no estoy fuerte, pero el asunto es que como muchos de los principiantes en este deporte tengo una ligera capa de grasa abdominal (más bien fina) que me gustaría eliminar, entonces mi pregunta es esta:
¿qué hacer antes definición y aeróbicos para perder esa molesta grasa o mejor no preocuparse de ella y coger volumen y más tarde perder toda la grasa?
Espero vuestras respuetas,
Un saludo

Hola bienvenido
La pregunta del milloon
Normalmente acaba siendo mejor hacer volumen y despues definir pero alla cada uno

Yo opto por lo mismo que mi compañero Nekonos, (yo)preferiria hacer volumen que siempre coges alguna grasa corporal y unos meses antes de verano (por poner una meta) hacer definicion y tener ese cuerpo perfecto tan deseado.