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Elasticidad reñida con descanso?
Publicado: 23 Ene 2005 20:30
por Victor-21
Creeis que introducir en los dias de descanso de la rutina de musculacion una sesion de elasticidad interrumpiria el descanso del cuerpo y como consiguiente el crecimiento muscular?
Publicado: 23 Ene 2005 21:05
por stress
No creo que impida el crecimiento,es más yo creo que puede ser positivo a la hora del crecimiento y para evitar alguna lesión en los entrenos.
Yo por ejemplo entreno flexibilidad todos los días,lo días de entreno después del entrenamiento me tiro un ratillo dándole a la flexibilidad y no me impide para nada el crecimiento muscular.
Saludossss.

Publicado: 23 Ene 2005 21:14
por GabrielOM
Es mas, creo que hasta puede ayudar al crecimiento en ciertos casos, ya que al estirar el musculo se permite que haya mayor irrigacion sanguinea en fibras a las que quizas no llega tanto por la congestion.
No se si te va a ayudar en el crecimiento, pero no te va a perjudicar en lo mas minimo.