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Hola! LLevo dos años en un gimnasio y obtengo buenos resultados de aumento de volumen en la parte susperior del cuerpo, sin embargo en las piernas apenas hay resultados y ademas la genetica no me ayuda mucho. Si alguien me pudiese decir alguna rutina para trabajar las piernas y aumentarlas, Gracias.

Hola Molitapia, prueba a hacer entrenmientos para las piernas de TENSION CONTINUA

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saludos......