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Ya se que es una pregunta tonta.
Pero es que quiero ir cogiendo la cinta metrica para ver los progresos de aumento muscular cada mes y no se como ni donde se cogen exactamente las medidas de cada musculo y como hacerlo.

Haber si me decis alguna pagina o algo para saberlo. Enga thx

vamos aver yo te dire algunos musculos porque todos todos no lo se donde se miden.

:biceps en el centro del biceps contraido.

:pecho rodeas la espalda y a la altura de los pezoncillos.

:antebrazo debajo justo del codo.

:espancion de la espalda de de lado a lado de la espalda te la tiene que medir alguien.

:gemelos lo rodeas con la cinta metrica normal.

:estomago a la altura del ombligo.

:cuello lo rodeas con la cinta metrica normal.

:cuadriceps y femorales nose porque nose decirte a que altura exsactamente.
saludos...

gracias por tu ayuda.