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Hola a todos y gracias de antemano; me dirijo a vosotros porque practico deportes de contacto , y tengo bastante necesidad de fortalecer mi cuello ; a ver si me podiais recomendar unos ejercicios o algo. Bueno lo dejo en vuestras manos que sois los entendidos. Muchas Gracias

Hace poco escribi un post sobre algunos ejercicios asi q vete a buscar pon mi nick y te saldran los post q escribi y en uno de ellos hablo de esto espero q te sirva de ayuda