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Publicado: **02 Feb 2005 04:07**

Que ejercicios son los mejores si uno quiere enfocarse en eso, en ensanchar la espalda?

Publicado: **02 Feb 2005 10:19**

lo mejor dominadas, y si no puedes lo mejor creo ke es jalones tras nuca

Publicado: **02 Feb 2005 14:18**

Dominadas,jalón tras nuca y por delante,remo barra...agarres anchos,pero no demasiado porque involucrarías demasiado al biceps y perderías recorrido.

Publicado: **02 Feb 2005 14:53**

dominada
jalon frente
jalon prono
jalon neutro

Ejercicios para ensanchar la espalda