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Hola a todos, voy a exponer un tema bastante interesante, que esta al orden del dia en los gym, a ver que os parece.
Porque cuando nos apuntamos en un gym, muchos desistimos y lo abandonamos, o nos volvemos locos, porque el de la lado progesa mas que nosotros y resulta que yo tambien entreno todos los dias, como el.
Empezamos y nos parece aburrido, y sobre todo alas mujeres, con rutinas que nos llegan a cansar, monotonas.
Y esa palabra de huir del culturismo y pasar al fitness, poruqe vemos que en el fitness podremos conseguir algo que en el culturismo nos parece imposible.
Porque antiguamente salian a competir decenas de hombres y ahora no existen casi competidores.
Igual son muchas incongnitas, pero bueno hay estan.
saludos........

Hola que tal..


Bueno en relacion al tema de nuestro colega Maximo, yo nadamas quiero agregar que a mi manera de pensar el principal problema reside desde la base:

No se le pone Suficiente Atencion Al principiante....
se le desestima (no en todos, pero en la mayoria de los casos)

si se pusiera mas conciencia sobre las personas que llegan, estimularlos, ponerle una atencion lo mas personalizada posible (Que es dificil que el monitor lo haga) no se irian del gym.. claro que como no ven progresos se van...

Yo nadamas queria agregar eso, haber que opinan los demas foreros

La respuesta es tan extensa como la vida misma de cada quien, aunque en pocas palabras obtener buenos resultados de manera natural no es ir unas horas al gym a la semana, sino enfocar nuestra vida misma hacia los resultados que queremos lograr, "un cuerpo sano, funcional y estéticamente bien presentable" , para obtenerlo no basta ir al gym, la dieta y los buenos consejos, hay que darnos tiempo..no significa tener pasiencia porque la pasiencia es una resistencia calmada para obtener algo, el darnos tiempo es hacer las cosas sin importarnos que tanto "tiempo" nos tomara para llegar a ello, y para darnos tiempo que mejor que hacer de el gym, la dieta no solo un pasatiempo o una obligación sino un estilo de vida, pero un estilo de vida saludable.

Yo tambien estoy de acuerdo en que en muchos gimnasios no se presta la debida atención al principiante, sobre todo al que realmente va ilusionado y con ganas de mejorar su cuerpo y salud. Normalmente se le hace una ficha de entrenamiento se le dan algunos consejos y poco mas. Deberia ser todo mucho mas personalizado, con con su historial medico, dietas redactadas por dietistas...etc. Aunq en algunos casos la culpa es del principiante que no se deja aconsejar o no sigue los consejos. En resumen deberia haber mas control por parte de los monitores en los gimnasios, aunq claro esto tambien radica en el sueldo q les da el dueño del gimnasio y su profesionalidad....ya me entendeis.

Un tema sobre el que se puede hablar muchísimo,interesante maximo.
Por un lado yo veo por parte de los profesinales en le tema(monitores),no una falta de preparación(que también hay)pero abunda más la falta de motivación e interés hacia su trabajo, y ese "abandono" sobre todo lo sienten los pricipiantes, que al no verse apoyados o seguidos(o corregidos) en su evolución acaban por abandonar.

Por otro lado,en el caso de la gente que empieza,son muy malas consejeras las prisas por conseguir en poco tiempo lo que se tarda años o quizás nunca se consiga.
Hay que marcarse metas accesibles y conforme se vayan superanado ir aumentando esas metas.(otra cosa que podrían aconsejar los monitores si ven llegar a su sala a alguien así).

2 escollos muy importantes que suelen llevar al abandono son,en mi opinión,los primeros 2,3 meses,que son cuando uno se engancha a esto,ya que, lo resultados suelen llegar rápido en esta primera época,o te das cuenta de lo aburrido que es y lo abandonas. y el otro escollo,es el primer estancamiento o ralentización del crecimiento,que probáblemente el error puede ser la alimentación pero se busca en el entrenamiento y al no encontrarlo lleva una desesperación que puede conducir al abandono.

En el caso de las mujeres,una vez convecidas que no se van a poner como las de las revistas de culturismo casi basta.Y luego aplicar lo mismo que para los hombres.

Se podría extender un bastante con esto,pero bueno eso es un resumen de lo que yo veo,segúramente me dejo algo.

Porque antiguamente salian a competir decenas de hombres y ahora no existen casi competidores.

Je,je,je,je,aquí sólo voy a comentar una cosa sencilla,los controles anti-dopping son ahora más serios y exhaustivo.

Saludosssss

Es un tema de nunca acabar
puede ir desde la mediocridad en la que
caen muchos en el entrenamiento,
malas ejecuciones, comentarios erroneos
tomados de otros etc etc

Ahora puedes cargar mas que otro pero
tu genetica (biotipo) no desarrolla el mismo tipo
de cuerpo (a algunos se les nota mejor
un musculo que otro) etc etc

Podemos hacer un libro de esto y al final
estariamos aun equivocados.... y porque?..
por pensar que los demas son como uno
(desde la forma de entrenar hasta el tipo
de entreno etc etc.)

Saludos