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hola, este es mi primer post...

Queria saber si hay alguna forma ya sea con ejercicios, suplementos, etc de hacer crecer los huesos, por q soy muy flaco y ademas tengo huesos muy pequeños (mas q nada en la parte del torax, brazos y maxilar inferior). Mido 1,72mts, peso 56kg y tengo 20 años.

PD: Agradecere cualquier informacion!!!

El crecimiento de los huesos se realiza desde el nacimiento hasta los 20 22 años mas o menos, depende de cada genética. El crecimiento de los huesos se puede "acompañar" con buenos habitos, pero digamos que el 95% es todo genetica.
Lamento decirte que a tu edad...creo que no vas a crecer mas.
Pero tambien decirte que te animes, yo mido un cm mas que tu y con una buena dieta y una buena tabla de musculacion se obtienen resultados increibles!! Yo nunca he tenido complejo de bajo o delgado.

Mi consejo es: Sigue una buena dieta, entrena duro, descansa y deja que lleguen los resultados!

victor-21 gracias por responder!

Ahora quiero orientar mi pregunta hacia otro lado.
Una vez vi en un programa de tv q es posible usar hormonas masculinas para aumentar el desarrollo oseo en los jovenes (espero no estar refiriendome a esteroides de los cuales tan poco entiendo) siempre y cuando sea suministrado por un medico...

Ya se q mi crecimiento se a estancado hace años, pero quiza con un poco de ayuda de la ciencia....

Lo q me gustaria saber es si esto es posible y aun mas a mi edad

De lo que creo que estas hablando es de suministrar hormona de crecimiento. Esto se realiza en periodos de crecimiento, cuando despues de algunos estudios, se observa que no vas a llegar a una correcta talla de altura (a mi novia se lo hicieron y ahora esta en 171cm, cuando sin ese tratamiento se hubiese quedado en 160cm).
Pero como te he dicho antes, este tipo de tratamientos lo realizan especialistas endocrinos y en etapa de crecimiento oseo. Tu ya te has desarrollado en tu totalidad (mas o menos, nunca se sabe si 1cm mas pudiese caer).

nerevar, en cosas relacionadas con mutricion y entrnamiento te podemos ayudar, pero en cosas como esta creo que es mejor que hables con tu medico. Quiza el te pueda aportar alguna solucion mas.

Pero entonces la fama del gimnasio de que te ace mas pekeño (de altura) es verdad o no?
Victor-21: Mi consejo es: Sigue una buena dieta, entrena duro, descansa y deja que lleguen los resultados!...Victor a q resultados te refieres? a q creces o q? Por cierto yo tb mido 1.72 m, peso 64 Kilos y tengo 19 años