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¿Cada cuántos meses es recomendable hacer un descanso de una semana?
¿Puede ser que durante un largo tiempo de ir al gimnasio te estanques en un peso y sea necesario tomarse una semana de descanso?

Gracias!!

No hay un tiempo determinado que diga, cada tantos meses una semana de descando, o dos.Te lo marca tu cuerpo,puede haber alguna época en la que ya no vas al gimnasio con esa ilusión, esa chispa, no mejoras(andas estancado), notas que preferirías no ir, etc...,es entoces cuando puede venir bien tomarse 1 o 2 semanas de descanso y olvidarse un poco del gimnasio.

Saludossss.

Como dice Stress...cuando no tenes la chispa esa q por ej tens q ir al gim a las 19:00 y son las 18:00 y no ves la hora jeje....
Pero mas o menso creo q 8 meses de gim intenso por su pues q sigas teniedo la llamda chispa....te podes dar un descaso de 10 a 15 dias .....te lo comento como ex personal...despeus queda mas o menso a criterio de cada uno....