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Hola.

Últimamente he pensao en sustituir mis sesiones de ir a correr (con el objetivo de quemar grasa) por saltar a la comba.

¿Qué os parece?¿Puede ser igual de efectivo?

Gracias.

Jauer escribió:Hola.

Últimamente he pensao en sustituir mis sesiones de ir a correr (con el objetivo de quemar grasa) por saltar a la comba.

¿Qué os parece?¿Puede ser igual de efectivo?

Gracias.

hola

si, he leido que saltar la comba es muuy efectivo
intenta mantener una frecuencia constante cuando lo relaices

igualmente, la idea es alternar los ejerciios aerobicos.. si un dia saltas la comba al otro trota o anda en bici.. asi el cuerpo no se acostumbra y gasta mas calorias

la comba es mucho mas efectiva que correr.