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Los ganadores de peso se pueden tomar sin hacer ejercicio???

O el tomarlos cuando no se debe puede convertirlos en grasa o algo. Ayudarme es que no tengo ni idea...Gracias

es absurdo tomar ganadores de peso sin hacer ejercicio, ya k se van a almacenar en grasa, al tratarse de azucares simples.
Incluso veo absurdo tomar ganadores de peso haciendo ejercicio a no ser que seas ectoformo

Los gainers son solo para despues de entrenar, los dias que no entrenas procura comer comidas solidas.
saludos