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Hola,

Oye arkaitz en cuanto a la vitamina b12 no sera que estas ya ingiriendola mucho en los multivitaminicos, (si llegaras a tomar, cual tomas, el supradyn)==?


es que antes de conocer este foro me mantenia un poco esceptico en cuanto a sus aportes, pero veo que por la cosa de los radicales libres si se necesitan.

por cierto, es malo que tengas elevado ese valor?

aveces pienso que ya estamos tomando las vitaminas necesarias con los jugos, y la alimentacion del dia, pero en fin haber k dicen los demas..

El mejor y el que tomo para mi gusto Supradyn activo.

Gracias Best!

Este mismo fin ire por el mio....

denada

no, no tomo ningun tipo de multivitaminico. Personalmente creo k con la " dieta " que yo sigo aporto las vitaminas necesarias al organismo. Yo considero los multivitaminicos esenciales para aquellas personas que hagan dietas(sobre todo de definicion) muy restringidas, y k no aporten a su alimentacion las vitaminas k se pueden encontrar en frutas , veduras.....

La doctora me dijo k no importaba tener un poco alta la B12

Arkaitz escribió:no, no tomo ningun tipo de multivitaminico. Personalmente creo k con la " dieta " que yo sigo aporto las vitaminas necesarias al organismo. Yo considero los multivitaminicos esenciales para aquellas personas que hagan dietas(sobre todo de definicion) muy restringidas, y k no aporten a su alimentacion las vitaminas k se pueden encontrar en frutas , veduras.....

La doctora me dijo k no importaba tener un poco alta la B12

si la dieta esata correcta no hace falta......