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Despues de entrenar una hora diaria, llega la semana santa y salgo de viaje.
Tendre que estar una semana completa sin pasar por el gym, haciendo algunos abusos alimenticios y...descansando.
Creeis que esta parada es beneficiosa o perjudicial?
Gracias por vuestros comentarios.

Tómatelo como un descanso, no vas a perder músculo en una semana, puede que incluso sea beneficioso.

Eso sí, procura que no decaiga tu consumo de proteínas.

Un saludo

Hola que tal..

treski escribió:Despues de entrenar una hora diaria, llega la semana santa y salgo de viaje.
Tendre que estar una semana completa sin pasar por el gym, haciendo algunos abusos alimenticios y...descansando.
Creeis que esta parada es beneficiosa o perjudicial?
Gracias por vuestros comentarios.

Es mas facil creo yo; perder musculo entrenando diario, que si te dieras un rico descanso, ideal para dejar descansar los musculos y entrenar con mas ganas de regreso... claro trata de medir la alimentación.



Saludossss