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Hola vereis tengo una duda sobre los encogimientos,ultimamente los hago con un compañero en la makina pek dek q normalmente se usa para pexo,el caso esq mis trapecios no es q sean muy grandes y me ha resultado demasiado facil levantar mucho peso en comparacion a lo q levanto en brazo ,hombro etc...el caso es q creo haberlo hecho bien pq el movimiento ha sido identico al hecho con mancuerna,es posible q tenga esa fuerza sin tener un desarrollo en proporcion?quiero decir q pr ej mi compañero los tiene aparentemente mas fuertes y levantamos lo mismo,no se estaria bien q me pusiese alguien algun enlace donde ver como se hace correctamente o sino los errores mas habituales al hacer ese ejercicio,muchas gracias

Encogimientos en la máquina peck deck? , no acabo de pillarlo.

Me imagino que pretendia decir pajaros. Aunque esto no afecta al trapecio, pero...... otra cosa no se me ocurre, que nos corrija.

juraria q se llama asi la makina pero bueno el caso es q no debe ser muy raro pq no soy el unico q lo hace,no se mañana me entero bien del nombre jeje