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Llevo un buen tiempo en gimnasio y haciendo pesas y kick, y no me va mal, el problema es que yo creo que estoy descompensado, ya que por genetica tengo demasiada pierna (tipo roberto carlos) no tan marcada como el pero se notan bien los cuadriceps, pero en comparacion con el tronco y brazos esta descompensado. Mi pregunta es como arreglar esta descompensacion, ya que si hago dieta para coger volumen tambien lo cojo en las piernas y ya es demasiado y aunque no trabaje pierna da igual porque ya os comento que es genetico y siempre tienen el mismo tamaño mas marcadas o menos pero siempre igual. estube corriendo una temporda y me quede en 89 kilos y daba pena verme. Mi peso actual es 95kg y mido 1,95. No se estoy hecho un lio.

Buenas,

Tal como tu dices, es genético, y poco se puede hacer. Hay quien tiene los gemelos pequeños y tras mucho entrenar, evidentemente mejoran, pero seguiran siendo pequeños en comparación a sus mejores grupos.

Normalmente, para mejorar la proporación y estar más compensado se juega con el entreno. Esto es, deja de entrenar piernas ( si hace falta deja el kick incluso), y entrena a tope el tren superior, y a medida que ganes masa arriba las piernas entonarán mas con el resto del cuerpo.

Aunque recuerda...hay quien pagaría por tener las piernas que dices que tienes. A menudo el problema es hacerlas crecer!!!

Espero que te sirva de ayuda, aunque creo que esto ya lo estás haciendo...

Saludos