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ke ejercicios son los mejores para ejercitar el trasero?

creo que los ejercisios mas poderosos para crear masas gluteas son las sentadillas y la prensa inclinada con las piernas un poco abiertas, aunque este ultimo no te lo recomiendo, yo siempre hacia prensa pero con las piersa mas bien juntas y probe con las piernas mas abierta y lo unico que consegi fue ir dos dias to escarranchao jaja tenia una agujetas en la ingle que no veas, saluudossssssss

Tambien hay una maquina que te pones boca abajo y levantas la pierna hacia arriba, pero bueno las sentadillas son de lo mejor para ganar volumen en el trasero y tonificarlo. Recuerda hacerlas bien.