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Wenas xicos queria saber lo q pensabais del suplemento MEGA MASS 2000 de WEIDER para subir de peso.Lo habeis probado alguno? se consiguen resultados con el? gracias

Hola que tal


Mira; lo que sucede con este tipo de productos es que en su mayoria estan compuestos de carbos simples, que lo unico que te haran ganar en su mayoria es grasa.

asi que si eres ectomorfo, y quieres subir rapidamente, (aunque sea en grasa) pues adelante; aunque seria preferible k mejor subieras "limpio" con una buena dieta.

de hecho ni lo necesitas; no es indispensable..

Saludos!

MEGA MASS 2000, hidratos y proteina de malisima calidad.

Y que tipo de hidratos y proteinas son las buenas? sobre todo me interesan los hidratos de protes ya se algo.

Depende para que sea la finalidad de los hidratos, para tomar a lo largo del dia, son buenas fuentes las alubias, lentejas, garbanzos, arroces integrales, pastas integrales, avena, etc.
Para depues de un entreno: miel, platano, panes, patata, azucares, etc.
Las proteinas mas completas provienen de la carne, pescado, leche y huevos.
La mejor proteina en suplemento, es la caseina, porque hace grumos en el estomago, como la leche y su absorcion es mas lenta.