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Hola, mi pregunta es que por que si como lo mismo mas o menos a lo largo de la semana y me siento bien, a veces sin cambiar la comida me da muchos gases y un hinchazon importante en la barriga (de 82,5 cm pasa a 84 o 85cm) incluso se me nota mas el ombligo

A mi me pasaba a veces y sobretodo por comer rapido, si no es por eso ni idea.
ta lueg

pues eso puede provenir por muchos factores.

gases:mala digestion, tiene que haber un espacion entre comida y comida minimo de 3 horas, los huevos,el pescado muchas proteinas producen gases.

hichazon de el estomago: debido a los gases y si estas atiborrandote a carbohidratos feculentos mas gases aun y alomejor esque as subido el porcentaje de grasa agua cualquier cosa.

recomendacion: 3 veces a la semana aerobico y toma este caldo.

1lechuga. 2cebollas,2zanahorias,2manzanasverdes,1/2limon,2litros de agua.

se guisa todo hasta que quede blando se cuela y se toma a temperatura templada, en varias tomas al dia separado de las comidas.
Este caldo me lo recomendo el moderador max, y la verdad que no save muy bien pero sinceramente te ayudara mucho es un depurativo y activador de los riñones.

un saludo y suerte.

puede ser por muchos factores

-estar stresado por cuestiones varias
-no comer a tus horas
-comer cosas muy condimentadas
-comer pesado antes de dormir
-comer mucho picante

come papaya se te quita muy rapido o gel de hidroxido de aluminio y magnesio, pero mejor la papaya.

y si quieres soltarte el estomago como 2 kiwis en la mañana por una semana.

saludos

tomas leche? Sabes si eres intolerante a la lactosa? La lactoza es un ingrediente básico de la leche que produce los problemas que dices tener en las parsonas intolerantes a este ingrediente. Este problema se debe a que tu cuerpo no produce una encima que sea capaz de ayudarte a dijerir la lactosa.

La recomendacion sería, primero identifica si en realidad eres intolerante a la lactosa dejando de consumir leche por unos dias, si es así, tienes dos caminos, uno, consumir leche DESLACTOSADA o dejar de consumir leche por el resto de tus dias

ayb escribió:Hola, mi pregunta es que por que si como lo mismo mas o menos a lo largo de la semana y me siento bien, a veces sin cambiar la comida me da muchos gases y un hinchazon importante en la barriga (de 82,5 cm pasa a 84 o 85cm) incluso se me nota mas el ombligo

Yo lo achacaría mas a la ingesta de agua , toma al menos 3 litros al dia ( a lo largo del dia , no en un minuto que nos conocemos ) y desaparecerá esa sencacion de hinchazon .

Aparte estate atento en la ingesta de sal en las comidas y demás .

Saludos,

Seguramente la fibra te ayudaria a esos problemas de hinchazones.

http://www.alimentacionyestetica.com