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Hola, me gustaria haceros una pregunta, el otro dia en el gym habia un personal trainer con un chico, le iba marcando todos los ejerccios y eso, haciendo curl biceps en banco scott pero no con barra con maquina, iba haciendo una serie de 10 repeticiones con 50kg, y justo sin descansar hacia otras 10 repeticiones con 10 kg de peso. Hizo en total 4 series, cada una de estas series iba doble, una con peso y la otra con muy poco peso.

Me gustaria que me dijerais realmete cual es el efecto de esto, que se pretende conseguir con ello. Gracias.

Eso se parece a las series descendentes , aunque en estas se hace de manera un poco diferente , te pones un pseo que puedas hacer 10 mas o menos , y a partir de ahi un compañero te quita un poco de peso y tu sigues , cuando vuelves a fallar te quita mas , y asi hasta que te quedas sin peso. Eso se hace para dejar al musculo totalmente congestionado. Pero yo de eso suelo hacer solo una serie y al final del entrenamiento. , aunque un amigo mio lo suele hacer en la primera serie.

Es una simple SC serie compuesta dejando el basico el primero con mas peso y el segundo ejercicio con peso moderado. Es dificil tener los 2 ejercicios con carga pesada (aunque si se puede), por eso te comento se deja el mas basico (o con el que puedas cargar mas) al principio lo demas es solo rematarlo (darle una intensidad diferente)

Saludos