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el huevo?
Publicado: 20 Abr 2005 02:44
por magnate
como es el huevo en la nutricion? tiene mucha grasa? si alguien me pudiera decir cuales son las mejores comidas con poca grasa y que tenga una buen a nutricion y cuantas porciones por semana?
gracias.
Publicado: 20 Abr 2005 11:32
por Lights Out
El huevo en sí tiene poca grasa. La grasa está en el aceite en que lo fríes. Tal vez prefieras tomar el huevo escalfado o cocido, con una pizquita de sal.
El huevo tiene un alto contenido en proteínas, sobre todo en la clara, aunque la yema puede tener hasta 2-3 gramos de proteína según el tamaño del huevo. Además es rico en vitaminas. En definitiva, un buen alimento, que debería ser básico en la alimentación de todo el mundo.