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Saben como trabajar los musculos? (cabezas del biceps y triceps por ejemplo)

pechohttp://www.musculacion.net/muscul/pagin ... ltexto.htm
espalda
http://www.musculacion.net/muscul/pagin ... atexto.htm
pierna
http://www.musculacion.net/muscul/pagin ... stexto.htm
hombros
http://www.musculacion.net/muscul/pagin ... stexto.htm
biceps
http://www.musculacion.net/muscul/pagin ... stexto.htm
triceps
http://www.musculacion.net/muscul/pagin ... stexto.htm

Saludos
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Muchas Gracias Cargardu


ya agregue los links a "mis favoritos"



p.d. Por cierto, alguien por ahi tiene el diario en Excel para los regristros? lo llevo buscando hace mucho

por favor si alguien lo tiene mandelo a forohispagimnasios@yahoo.com.mx

Gracias!

tu puedes diseñar tu diario en excel