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Hola un vaso de zumo de naranja exprimida antes de ir a entrenar al gimnasio. Es q me parecio oir q la vitamina C no era buena antes de entrenar

La vitamina c es una vitamina que actua como anti-oxidante lo que viene de perlas antes y despues de entrenar ya que protege al cuerpo de los radicales libres liberados durante el entrenamiento. Quien te haya dicho eso...

habra sido el de zumosol, porque estaba picado de que no compraba zumo "zumosol", sino que se lo hacia casero , y asi le fastidiaba y no te permitia ponerte como el de grande. Sera capullo.