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Pues llevo una semana que cuando giro el hombro izq. hacia atras forzandolo hasta final (como si hiciera estiramiento para pecho) siento como un dolor (leve) en la parte que acaba el pecho (empieza el hombro) creo que es de hacer los fondos en paralelas, ya que los hice ayer y el monitor me dijo que si bajaba tanto me podia dañar el hombro.

Estando normal no siento dolor ni nada, solo es al forzarlo al maximo y es una leve molestia (pero no kiero que vaya a mas).No sabriais de alguna crema o algo? hace poco lei por un post, que un chico se echo miel con un paño caliente o algo asi y le fue bien, pero creo que era para otra parte del cuerpo.....

Bueno espero que me podais ayudar, salu2 y gracias

Prueba a no entrenar un semana y aver si remite ese dolor.