dorsales y trapecio
Publicado: 03 May 2005 02:01
cuial es la forma mas ràpida de desarrolasr dorsales y trapecio?
si alguien me pudiera ayudar gracias.
si alguien me pudiera ayudar gracias.
Para dorsales, remos con barra o mancuerna, dominadas y peso muerto.
Para los trapecios no tienes muchas opciones.. encogimientos y barra al menton.