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Si tuvierais que elegir por uno de los dos ejercicios , cual elegiriais ?
- Curl barra
- Curl banco scott


Yo incluso opino que el curl barra seria el ejercicio perfecto para una rutina tipo HST/HIT/HD por ser de los mejores compuestos para biceps .

Incluso serian un buen complemento en una rutina Weider y hacer los dos ¿no?


¿Opiniones ?


Gracias ,

independientemente del entreno

es mas basico el curl con barra

el scott es mas aislante (de los mejores)

y recuerda que ni 20 aislantes te da lo que un basico/compuesto

saludos