¿Se puede hacer?
Publicado: 04 May 2005 19:03
Hola a todos antes que nada.....pues bueno......llevo 2 meses y poquito en el gimnasio...y hasta ahora me ha ido bastante bien ya que he subido unos 5 o 6 kilos y con altibajos...debido a algunas marchas de fin de semana. Pero en general estoy muy cotnetno ya que noto mucho lo que hago y tengo mucha mas fuerza. Siempre he tenido algo de complejo con mi pecho...aunque ultimamente esta bastante bien.....pero quiero tener mas....y queria saber si lo podia entrenar 2 veces en semana. Mi rutina es :
Lunes - Pecho y triceps
Miercoles - Espalda y biceps
Viernes - Hombros y antebrazos
Y algunos sabados hago piernas....aunque no todos ya que tengo unas buenas piernas debido a mi pasado de futbolista. Pues bueno....cuando entreno el lunes acabo bastante agujeteado y se que trabajo bien ya que llego al fallo y demás.....pero el miercoles asi ya no tengo agujetas....y queria saber si podia el jueves(por ejemplo) hacer algo de pecho y asi crece mas rapido...o si opr el contrario iria a peor ya que lo sobreentrenaria. Espero que me respondais. Muchas gracias
Lunes - Pecho y triceps
Miercoles - Espalda y biceps
Viernes - Hombros y antebrazos
Y algunos sabados hago piernas....aunque no todos ya que tengo unas buenas piernas debido a mi pasado de futbolista. Pues bueno....cuando entreno el lunes acabo bastante agujeteado y se que trabajo bien ya que llego al fallo y demás.....pero el miercoles asi ya no tengo agujetas....y queria saber si podia el jueves(por ejemplo) hacer algo de pecho y asi crece mas rapido...o si opr el contrario iria a peor ya que lo sobreentrenaria. Espero que me respondais. Muchas gracias