¡¡¡¡AYUDA PREGUNTA GLUTAMINA!!!!
Publicado: 11 May 2005 02:44
Hola miren yo estaba pensando en comprar algún suplemento de glutamina en polvo, y la dosis diaria es de 5 gramos de glutamina. Pero mejor creo que voy a comprar uno que se llama "AMINO TOTAL PULVER", que tiene todos los aminoacidos (o al menos son un monton...), es decir, tiene taurina, valina, isoleucina, glutamina, etc... el problema es que, en la dosis diaria recomendada, dice que tiene, entre un monton de cosas:
acido glutamico 4,880 g
y Glutamina 1,800 g
y aca es donde esta el problema, porque no se si el acido glutamico y la glutamina son exactamente lo mismo, si tienen exactamente los mismos efectos anabolicos y anticatabolicos de la glutamina, o sea la cosa es que yo quiero tomar SI o SI esos 5 g de glutamina por dia, entonces si acido glutamico y glutamina es lo mismo, voy a tener 5 g e incluso mas, pero si son dos cosas distintas, lamentablemente solo tengo 1,800 g de glutamina... se entiende?? asi que la pregunta principal es esa, ¿¿son lo mismo esas dos cosas, es decir las cuento a las dos como glutamina??
y despues otra cosa, la glutamina la quiero tomar si o si, pero los demas aminoacidos (el amino total pulver tiene como 17 aminoacidos), trae algun cambio en el rendimiento fisico tomarlos?? osea no se pueden conseguir con una dieta alta en proteinas?? que efectos tienen, en general, todos esos aminoacidos?? es que no se si comprar el de glutamina sola (sin todos esos aminoacidos) o este que tiene de todo...
bueno muchas gracias espero que me puedan ayudar... chau
acido glutamico 4,880 g
y Glutamina 1,800 g
y aca es donde esta el problema, porque no se si el acido glutamico y la glutamina son exactamente lo mismo, si tienen exactamente los mismos efectos anabolicos y anticatabolicos de la glutamina, o sea la cosa es que yo quiero tomar SI o SI esos 5 g de glutamina por dia, entonces si acido glutamico y glutamina es lo mismo, voy a tener 5 g e incluso mas, pero si son dos cosas distintas, lamentablemente solo tengo 1,800 g de glutamina... se entiende?? asi que la pregunta principal es esa, ¿¿son lo mismo esas dos cosas, es decir las cuento a las dos como glutamina??
y despues otra cosa, la glutamina la quiero tomar si o si, pero los demas aminoacidos (el amino total pulver tiene como 17 aminoacidos), trae algun cambio en el rendimiento fisico tomarlos?? osea no se pueden conseguir con una dieta alta en proteinas?? que efectos tienen, en general, todos esos aminoacidos?? es que no se si comprar el de glutamina sola (sin todos esos aminoacidos) o este que tiene de todo...
bueno muchas gracias espero que me puedan ayudar... chau