Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

wenas, pues aver, resulta d q dsd ace unos 4 o5 dias ablando claro...to lo q como lo exo, i no precisament x la boca, vamos cn diarreas i eso i m pese ayer i abia bajao 4 kg !! psaba 82 i m kdao en 78 solo. mi madre dic q pued ser d la levadura d cerveza, xq otro alimento asi "raro" no tomo, tod natural i normal vamos... resulta d q en el bote pone q son 3 cmprimidos 3 vece al dia, i yo ace 1 smana asi, pues x probar e subio d 3 a 5 cmprimidos pa ver si acia mas efecto o algo asi, nose...veis q pued ser d eso la bajada d peso i lo q m pasa?es q joer, kda ves q como, a la media ora tngo ganas d ir otra ves al water jeje...las ganas d comer i d entrenar no se man kitao ni na dsd luego
gracias i salu2

Ay que ser burros Respeta las tomas!!
Ahora en serio, por lo de la perdida de peso no te preocupes en exceso, cuando se tiene diarrea el peso que se pierde es casi todo de deshidratacion, aun asi, haz dieta blanda hasta que tu aparato digestivo se recupere y vuelve a las tomas de siempre

jaja pnsaba en la idea d q si 3 son buenas, 5 podrian ser mejor bueno aver, eso d dieta blanda se supone q es todo a l aplanxa i esas cosas no? o q? ah otra cosa, pa no frecuentar tanto el cuarto baño jeje, q alimentos m recomendariais q extriñieran 1 poco? gracias, salu2

Pechigüitas de pollo o pavo a la plabcha, pescado blanco hervido y arroz hervido, esa es la dieta blanda, básicamente.

El arroz te ayudará a poder moverte a más de 10 metros a la redonda del retrete.

Me parece un poco raro que la levadura de cerveza te halla producido diarrea. Para mi lo mejor que puedes hacer es ir al medico.

Pero de todas formas para aquellos que teneis el indestino lento o diarrea os recomiendo Plataben (platago de ovata) en cualquier farmacia. Es fibra natural que absorbe el agua lo que hace evacuar por volumen o en todo caso absorver el agua y evitar la diarrea. No es laxante por lo que no causa efectos secundarios por su uso. De todas formas consultar al farmaceutico

Hola quisiera saber ke como debo tomar levadura de cerveza en polvo. Cantidades en cucharadas. Hasta hace poco estba tomando en comprimidos que incluian germen de trigo. Tomaba 12 comprimidos al dia antes de entrenar y solo los dias de entrenamiento. (eso esta mal??)

En total eran 9 gr de comprimidos al dia. Ahora con el polvo no se ke debo tomar . Peso 93kg y mido 1.83. Ayyuda a un novato!!.

Cuantas comidas debo hacer al dia?? Alguien puede echarme mano? He leido y buscado mucho en el foro pero las dietas que visto incluyen alimentos dificiles de conseguir.

Que me podeis decir de la avena esa del mercadona??? ke tal va ???. Yo compro las claras ke venden alli. Alguna dieta generica???


Pedazo de foro señores!!!


SAlu2