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Es una cosa que me escama los gimnastas como Gervasio entrenan horas y horas todos los dias menos el domingo y aun asi estan tope musculados.

Mi pregunta a parte de las lesiones que puedan sufrir por exceso de ejercicio por que no les merman los musculos por sobreentrenamiento


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"No basta saber, se debe también aplicar; no es suficiente querer, se debe también hacer." Goethe

Normalmente esta gente (habrá excepciones no lo niego) llevan una mega alimentacion de la leche y un gran porcentaje de ellos juegan al gato y al raton con las autoridades del deporte con el tema del dopaje, duermen muchisimo... Ademas, si te fijas, un alto porcentaje de los deportistas de elite (hay excepciones, pero en las modalidades mas extenuantes como gimnasia, ciclismo, harterofilia...) terminan super jodidos o mueren a "temprana" edad. Es lo que tiene llevar el motor durante tantos años pasado de vueltas

si si, yo vi una entrevista que hicieron a Gervasio y flipas. Se hacia un buen desayuno... hacia la digestion y entrenaba 2 o 3 hoas, comia hacia una buena siesta y otra vez a entrenar luego estudiaba algo cenaba y a dormir 8 o 9 horas. Igual se hacia 4 horas de pesas y dos de aparatos.