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Veo q a la mayoria no le ha convencido mi invento de cambiar el calentamiento por los abdominales, en fin... de todas maneras por todos los dias me referia a todos los dias de entreno y en cuanto al numero de repeticiones... tb podrian ser menos. En cuanto a tratar todos los musculos de la misma forma no estoy muy de acuerdo, ya q todos no son iguales (podemos partir del hecho de q los pies no son prensiles como las manos y por tanto no pueden sujetar una mancuerna, por lo q tenemos muchas mas opciones para el tren superior, y los abdos tienen una forma muy particular.) Bueno a otra cosa.

Mi pregunta es si estais de acuerdo con el consejo que ultimamente se ha difundido de comenzar con inferiores, seguir con oblicuos o laterales y acabar con superiores (seguro q habeis leido los motivos en algun sitio).