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pongo este mensaje para ver si me pueden aconsejar ya que voy al gimnasio desde hace tiempo (seis meses) y apesar de que ganado fuerza en cuanto a volumen apenas veo mejoria y quizas el problema sea la dieta el caso es que nada mas despertarme no tengo nada absolutamente nada de hambre y hasta que no pasan varias horas soy incapaz de comer nada (incluso me puedo llegar a provocar) y si me levanto tarde pues incluso el almuerzo medio lo omito, que me recomiendan respecto a lo que me sucede?

Pues yo recien levantado tampoco me apetece nada , y le pasa a mucha gente , pero te obligas a comer y ya esta. Procura en esa comida tomar algo facil de entrar , un batido con agua o algo asi , y luego poco a poco ya iras acostumbrando al estomago y ya le meteras cosas mas solidas.

Es cuestion de hábitos. Yo tampoco me levanto con hambre. Pero siempre desayuno sin problemas.

Prueba a meter algo liquido en el cuerpo. No te cabe un vaso de leche?un zumo? essos ricoz cerealessss ummmmmm

Pues yo me levanto con el hambre de un caballo, para que te de hambre come algo con un IG elevado, frutas, pan con miel, tomate un batido de chocolate para empezar la mañana después te iras imponiendo a desayunar poco a poco.

tienes digestiones difíciles? yo de ti iría al médico, a mi me pasa algo parecido, pero yo es que tengo varios problemas de estómago, por eso que mejor te informes en el médico

pues a mi me suena a sobrentrenamiento ...
a ver si estas haciendo mas pesas que nadie sin descansar y lo que pasa es que necesitas reposo y relajar tu snc.

Saludos ,

dudesito has dicho que vomitas la comida?
jo si es asi ve YA a un medico en todo caso que el / ella te de una dieta
si he entendido mal, esperemos para abrir el apetito a la mañana lo mejor es comenzar comiendo 2 nueces por las mañanas, a las dos semanas le agregas un vaso de leche, si con hierro mejor, asi acostumbraras de a poco a comer sin efectos secondarios y evitaras caer en enfermedades o perder la energia
luego los cereales son muy buenos tambien como ha dicho victor-21
suerte