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siiii he mejorado un monton, he bajado kilo y medio y en trceps y biceps pura fibra
y solo llevo 1 mes y resisto mas que antes obvio, siii que feliz esta es la mejor parte del entrenamiento ver que tan mal no lo haces
y eso que voy dia por medio y como sano pero no paso hambre ni mucho menos.
y esto lo debo casi un 50% a todos vosotros que me habeis leido jeje y aconsejado GRACIAS !!

jeje aun q yo no te aconseje en nada (por q no se casi nada de eso todavia xD) FELICIDADESS!!
Yo tb con todo lo que me ayudais por aki, noto bastantes cambios jeje

Ese tipo de cosas son las que hacen que uno se enganche a ésto, ánimo y sobre todo no te desanimes cuando los resultados no sean tan notables, es triste pero te pasará.

Es de felicitar los avances que se han trenido con juicio, aunque hay que tener en cuenta que a medida que vaya pasando el tiempo, los resultados con menos notorios.. PERO CONSTANTES.

asi que sigue así y ponte metas a largo plazo!