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Bueno tenia duda de como es que podria lograr definicion en los biceps ya que hasta el momento creo he probado todo tengo 17 años y pues puede decirce que apenas empiezo mi brazo mide 38 cm.

de antemano gracias

Para definir el bíceps, define todo.

Y, por favor, antes de preguntar cómo se define, dale al botón de búsqueda o echa un vistazo al foro, antes de que me dé un infarto

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