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Hola, esteve haciendo por un mes curl de biceps con barra parado. Ahora, hace una semana ke me puse a hacer curl de biceps en banco scott me han emepzado a doler las muñecas. Me gustaria ke me dijeran a que se debe esto y ke puede hacer para aliviar mi dolor ya ke no me deja hacer tranquilo los ejercicios.

Saludos

Si estás haciendo el curl en banco scott con barra recta, es posible que se cree un poco de tensión en los antebrazos. De ser así, prueba con la barra EZ.

O con unas mu;equeras el'asticas como las de los tenistas, tb hay guantes para pesas q protegen las mu;ecas.