Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Es raro pero el cuerpo tarda en adaptarse a un ritmo

Me ha pasado hago cardio,sudo y en esa temporada
digamos 3 semanas me noto mas ancho y luego dejo de hacer
y me noto mas esbelto con menos abultaciones de grasa

Igual con el entrenom me noto masmusculosoal dejar
de hacer por una semana etc, sera malo entrenar siempre
con los mismo descansos?

Es interesante como se acomoda el cuerpono?

a alguien leha pasado?

comentarios.....

saludos

sera malo entrenar siempre
con los mismo descansos?

Lo que sí es recomendable, a mi modo de ver, es dejar de vez en cuando, digamos cada 2 meses de entreno más o menos, 1 o 2 semanas de descanso, para una muy buena recuperación en todos los aspectos, a nivel físico y psíquico.

Me ha pasado hago cardio,sudo y en esa temporada
digamos 3 semanas me noto mas ancho y luego dejo de hacer
y me noto mas esbelto con menos abultaciones de grasa

Es que los resultados del entrenamiento aeróbico, combinados con una buena dieta, no se notan de la noche a la mañana.

Saludossss