Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

si alguien en el foro me puede ayudar o aconsejar contaré mi problema actual a ver si me podeis hechar una mano

Puedes contarlo y luego cada uno aportando lo que pueda, pues igual te podemos echar un cable.

vamo aya! cuenta el problem i ya t diremos q dbes acer

Hola que tal....


Animate Compa, aqui encontraras buenos consejos que te van a motivar, yo creo que en este foro se esta en las buenas y en las malas,


asi que animate y veras que cada quien te dira algo.






P.d. por cierto, ayer pasaron la Biografia de Arnold, es que no la habia visto... alguien sabra si esta en e-mule el Pumping Iron? =)

pumping iron no es precisament 1 biografia d arnold..xo weno, yo m lo baje ace tiempo dl edonkey...ayi stara en el emule tb spero;)

bueno a ver como lo explico,debido a mis malos resultados academicos en casa se me prohibió ir al gimnasio,llevava algo mas de 1 año entrenando,y el caso esq ya llevo casi un año sin tocar los hierros y lq es peor comiendo mal y mala comida,mi cuñada me propuso una tabla para hacer en casa pr el problema esq no encuentro motivacion para realizarla aunque al mismo tiempo deseo volver al gimn¿alguien me puede explicar que me está pasando?

¿en ese año que ha pasado despues de la prohibicion de entrenar han mejorado los resultados academicos?. Supongo que no te sientes motivado a hacer esa rutina en casa porque tendras muchas limitaciones con los ejercicios que puedes hacer y asociaras que haciendo 4 cosas en casa no vas a ver resultados , con lo que sera perder el tiempo. No se , es una manera de verlo.

weno aver akade, mira yo t digo a ti q entrenando en ksa se pued avanzar i muxo en? xq yo yevo cerk d 1 año i medio entrenando en mi ksa i e piyao 1 volumen... no t diria impresionantee...xo si q considerable, asta mas q si stuviera en 1 gimansio, ya q m cncentro muxo mas, stoi a mi aire aki en el cesped d mi ksa, cn mi musik, etc...

respecto a lo d la prdida d motivacion mira, t digo 1 pekeño truco q yo tngo, pued parecer 1 tonteria mu grand, xo weno, a mi m funciona. yo ace unos 2 o 3 meses m baje el video "pumping iron", pos kda ves q m siento sin ganas d entrenar o cn el cuerpo flojo m veo el video ese entero i m pongo cmo 1 moto!! jeje o tb m veo 1 peli d van damme i no veas... son tonterias...xo a mi m funcionan tio;)

intnta x l omenos bajart pumping iron i verla x l omenos 1 ves, veras q dspues d verla se t vienen otra ves las ganas d maxacar los hierros !!!


salu2

Buenas lo que te pasa es algo normal, ya de por sí, todo el mundo en sus entrenamientos sean de lo que sean tienen altibajos, mira mi caso por ejemplo este año a parte de tener que estudiar he estado bastante puteado, porque por culpa de las agmigdalas cada 3 o 4 semanas me ponia una semana entero malo con fiebre.... hasta que hace poco me han operado, bueno yo en cuento me ponia bien volvia al entrenamiento, pero era frustrante tener que empezar otra vez, y no poder mejorar, en el caso de las pesas pues ya ves... en las artes marciales por lo menos la tecnica no se pierde facilmente.

Y antes de contar con los medios para poder entrenar tambien he pasado por tu situacion, porque me llevava muchas horas entrenando y a mis padres eso no le gustaba, especialmente en el caso de las aamm (creian que me iban a dejar liciado algun dia), y mis resultados academicos tampoco eran muy buenos.

Bueno yo el unico consejo que te puedo dar es que el tiempo que pasa no vuelve, intenta aprovechar al maximo el tiempo que pasa, exprime al maximo tus posibilidades ( en el caso de los estudios ) y organizate bien, sobretodo para asegurarte de no haber perdido el tiempo, cada dia antes de acostarte piensa en lo que has ido evolucionando y si el trabajo que has hecho realmente se corresponde con el tiempo que has invertido para ello. Puedes que te lleves una sorpresa.Haciendo ejercicios en casa se pueden obtener muy buenos resultados, también piensa que siempre es mejor hacer algo que no hacer nada, y que el cuerpo tiene "memoria".

Bueno es solo mi opinión espero que te sirva de algo, ánimo no te desesperes .

gracias a todos por vuestras respuestas,yo también combiné las pesas con las artes marciales,en fin toy de acuerdo,solo de pensar en tener q empezar de cero esq me da algo pero por otro lado me angustia pensar q lo q consegí con trabajo y sacrificio lo estoy perdiendo ahora

Eso si que es verdad , el cuerpo tiene memoria , memoria muscular , y aunque te lo dejes una buena temporada , despues no te cuesta tanto volver al punto donde estabas. Lo que al principio te costo un monton de coger , luego con menos lo recuperas. Y lo que dice soldadouniversal tambien es cierto , yo consegui unos cuantos videos , entre ellos el pumping iron y los de coleman , y la verdad es que este año me he cogido el rollo con unas ganas como hacia ya mucho tiempo que no lo hacia. Supongo que tambien influiria el haber cambiado de gimnasio , ya no era la misma rutina de las mismas caras y las mismas maquinas en el mismo sitio....

Plantéate unos días y unos hararios de entreno y procura seguirlos a rajatabla, al principio puede costar, pero luego lo seguirás sin ninguna dificultad, lo habrás tomado como parte de tu ritmo de vida.

El que tuvo retuvo, como te han comentado, cuando empieces otra vez, no tardarás tanto en recuperar el nivel.

ponte a estudiar... despues habra tiempo para lo otro