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Buenos días,
He estado leyendo un reportaje a cerca de las "TRISERIES" y no se que tal van para coger volumen.Según me indican son 3 series de 10 rep cada uno, pero no se si es bueno para coger volumen.
¿ Alguien lo a probado ?
Gracias

yo si lo he probado, personalmente no me gustan para coger volumen(las superseries tampoco), ya que no puedes dar el 100% en cada ejercicio. Para definir estan bien, pero vamos, que tampoco soy partidario de utilizarlas. Hay quien dice que las usa para salir de un estancamiento, pero a mi nunca me han resultado, personalmente prefiero las series desdendentes.
Si tienes un problema con el tiempo no lo descartaría, pero en caso contrario me olvidaría de ellas