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acabo de comprar unas push up bars es para hacer flexiones
lo que se me ocurre para hacer son flexiones con varias
aperturas y rotacion de muñecas ademas de fondos de triceps
alguno otro ejercicio???



saludos

te recomiendo que tambien te compres unas bandas elasticas d esas para ahcer flexiones ,le agregaran mucha intensidad a tus flexiones.