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Hola a todos y gracias. Suelo fumar unos 5 o 7 purillos pequeños de los tipo mini de cafe creme, y hago pesas y mantengo una buena dieta. Quisiera saber si el tabaco puede influir a la hora de practicar pesas (ya se que es muy perjudicial, pero antes fumaba 2 cajetillas de cigarros unos 40 o 50 cigarros) y si puedo fumar un par de purillos al dia. Que me aconsejais.

El tabaco aumenta de manera considerable los radicales libres en tu cuerpo. Si sabes que es malo para la salud....tu mismo
Aun asi, no creo que un par de puros al dia frenen de manera increible tu progresion con las pesas.

P.D: pero si puedes dejalo

leí hace tiempo que lo "aconsejable" era fumar como mucho 1 cigarro por cada 10 kgs de peso. Y que también es recomendable kemar levemente (simplemente pasar la llama, sin dejar marca) el cigarro entero antes de fumarlo.

No te va a afectar en exceso a tu progresión, pero yo, com casi todos, te aconsejaría que dejaras de chupar esos palitos de cancer.

En mi oficina no se ha prhibido, todavía, fumar y estoy hasta los Huev.... del respeto que tienen(fuman como carreteros)

Claro que influye en tu forma de entrenar, no levantas mucho te agotas rapido total no das el 100.

...te acarrea problemas infinitos... oxigenacion...circulacion etc

Por tu salud quitalo, no quieras oir buenas razones para dejarlo
si ya tu las tienes

Yo fumaba y hacia pesas y una vez ya para dormir estaba sentado
en mi cama viendo la tele, cuando de pronto....pum!! pum!! pum!!
me latio el corazon como no tienes una idea queria salirse
tronaba solo latio 3 veces pero me paso mi vida entera en esos
tres latidos.... a eso se le llama arritmia cardiaca y es una primer
señal de alerta....desde ese momento lo deje hace 1 año para no
tomarlo ya.

saludos

Hola a tod@s!!
¿Sabes cuál es el mejor consejo con respecto al tabaco?

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ D E J A R L O !!!!!!!!!!!!!!!!!!


Tu cuerpo te lo agradecerá