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A veces veo cuerpos muy musculados en el gim e hinchados. Se nota cuando un cuerpo está suplementado y cuando otro no?

¿A que te refieres con suplementado? ¿A suplementos vitaminicos y proteicos o a anabolizantes?. De todos modos eso es muy relativo. Cada persona es un mundo. Supongamos que tenemos a una persona que cuando empieza pesa 55 kilos , pues esa persona podra aumentar 25 o 30 kilos y estara en 85 , no es muy impactante. Sin embargo coges a otro que empieza con 75 u 80 kilos , le metes esos mismos 25 y tienes un mostruo de 105 kilos. ¿que pasa? ¿Ese señor se ha metido de todo para estar asi?. Pues no , simplemente tenia una buena base cuando empezo , o una buena genetica , que tambien influye mucho.

Me refiero a tomar suplementos de proteínas, aminoácidos, etc; nada de anabolizantes. Sino que si existe una diferencia en quien con la dieta bien adaptada sube de masa muscular y se tonifica, frente a otro que tiene una buena dieta pero se suplementa. No sé, veo algunos cuerpos muy petados e hinchados en el gim.

En temas de prot y amino, no puedo dar una respuesta coherente, pero en el tema de genetica, solo tiens que mirar los de raza negra.

Tengo yo varios colegas negros que han estado en el gym de 3 a 6 meses y se han puesto como unos mulos sin tomar batidos ni anabolizantes.
Tambien hay gente que tan solo hacer artes marciales esta bien musculado.

Un saludo

Notarse notarse.... se puede notar una mala suplementacion, como el abuso de carbohidratos que hacen engordar rapidamente.

Concretamente en mi gimnasio, me he estado fijando en la evolucion de un chaval que conozco de vista, pues bien , entro al gimnasio en abril y ahora esta todo fibrao y musculado. Lo he visto entrenar y ni de lejos se mata entrenando, incluso entrena sin ganas. Y por lo que me ha dicho una persona cercana a el, toma proteina, aminoacidos, creatina, glutamina y carlitina. Y porque no habra encontrao nada mas ... Tambien sigue una dieta. Ya decia yo cuando le veia que no era normal que en tres meses escasos se pusiera asi. Eso si el chaval no era la primera vez q estaba en un gimnasio pero esq entro mal y ahora esta muy bien.

kien fuera negrata para estar como una bestia y tener una tranca de 25cm

hola compañeros, desde mi punto de vista, una correcta suplementacion puede ayudarte a conseguir metas que dificilmente alcanzarias unicamente con la ayuda de una buena dieta.
suplementarse no es ir al decatlon, comprar tres botes(los mas caros), llegar a caasa y empezar a zanpartelos.
yo llevo 6 años en gimnasio y soy diplomado en ciencias empresariales(es decir, que no soy un estudioso en lo que al cuerpo se refiere), y no tengo ni idea de los intringulis del cuerpo, con lo cual me lleva todo el tema de alimentacion y suplementacion todo un experto, el preparador fisico del sporting de gijon, isma.
os puedo asegurar que una suplementacion inteligente os dara muy buenos resultados.
saludos