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Coger volumen sin grasa
Publicado: 27 Jun 2005 23:03
por Alex_tope
Hola kisiera una buena forma ya sea con batidos de proteinas y cosas por el estilo para ensanchar espalda,hombros etc sin engordar quiero decir sin grasa fibra... sabeis como os digo , tambien si me proponeis una rutina lo agradeceria venga gente gracias
Publicado: 28 Jun 2005 00:55
por Victor-21
Bueno bueno, como veo que es tu tercer post y al ver su contenido...te voy a dar algunos consejos:
-Esto de la musculacion, a no ser que tengas una genetica increible...no te pones grande y fibrado de un dia para otro.
-Los batidos no son unos polvos magicos que te ponen fuerte.
Por ultimo decirte que te leas los foros de "preguntas frecuentes" y "aportes de los foreros" asi como "rutinas" y empieces a comprender todo lo que te he comentado mas arriba.
Saludos
