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Hola, pues ahora que tengo vacaciones tengo más tiempo para entrenar y me gustaria que me dijeseis cul es el mejor momento para entrenar, estoy en volumen. Mirando las horas de comer, cuales son mejor que me cojan antes y después del entreno para aprobecharlas mejor.

Sin duda por la tarde, estaras con las pilas totalmente cargadas de energia tras la comida, y eso para volumen es importantisimo.

a media tarde digamos entre 3-5

saludos

Gracias. Oye Cargardu aver si coincidimos más en el msn, porq con esto de las diferencias hararias, y me cuentas tu resultados con el HD del video. Yo he intnetado hacer algo parecido pero es matador.

Raiden <<<<

me ha ido bien con el video solo realice un ciclo
ya que brazos necesitan mas volumen no es
suficiente con una serie como en el video indica
asi que he caido en una hibrida

vere la posibilidad de conectarme mas seguido en msn

saludos