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Buenas... os cuento, como estoy de vacaciones y tengo más tiempo para dormir, en verano, no puedo hacer 5 o 6 comidas, ya que he suprimido el almuerzo porque duermo más horas, por lo que sólamente puedo hacer 4 comidas... (desayuno, comida, merienda, cena)

El caso esque hasta ahora los días que entrenaba (3 días a la semana), añadía otra comida antes de dormir, (6 claras de huevo hervidas), lo que sumaba la 5ª comida del día.

El problema esque desde que quité una comida no subo apenas de peso, por lo que he pensado tomar las claras de huevo todos los días antes de dormir... lo que no sé es si ésto es malo y de ahí este post

Bueno a ver que me decís, un saludo

nadie lo sabe????

No es malo , pero lo que deberias hacer es procurar hacer las 5 o 6 comidas al dia , incluyendo esa , aunque sea quitando una hora de sueño.

se intentará

Gracias por contestar

Un saludo

Y una cosita. Como veo que gastais tantos huevos para tomaros las claras, qué haceis con las yemas? Se utilizan para algo?
Ya sé que no es un foro de cocina, jejeje, pero tengo curiosidad.

Pues hoy dia hay en mercadona unas botellitas que llevan 9 claras pasteurizadas , sin yema , y si no tienes cerca mercadona , pues en pastelerias y algunas tiendas de suplementos , bricks de pascual de 1 litro con 30 claras. Antiguamente cuando yo no podia conseguir eso , pues me comia los huevos cocidos , asi no tenia que ir separando la clara , que es un toston , y la yema la tiraba.

yo la yema tb la tiro, ya que realmente los huevos son bastante rentables, x lo que no me termina de molestar...