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Ayer trajo mi madre una caja de qusitos del caserio y mirando la tablita de las calorias vi que x cada 100 gr. tiene 9.2 g de proteina i 220 calorias.100 g son 6 porciones pekeñas creo.Creeis que estaria bien comer de vez en cuando 2 o 3 porciones o pueden llevar demasiada grasa? Hay alguien q los tome y le vaya bien?

salu2

Los lacteos no deben faltar en ninguna dieta. Hay gente que los desecha porque a ellos les "tapa". Es cuestion de cada uno. De todas maneras tambien hay otras buenas alternativas como el queso desnatado en tarrinas