Los Hombros
Publicado: 13 Jul 2005 11:52
Los hombros y los trapecios los entrenais por separado? Es que yo lo hago por norma habitual con el Pecho y acabo con el triceps y la verdad es que se me hace una sesion larga..
Si haces el hombro con pecho, yo dejaría el trapecio para el día de espalda, así acortas algo esa sesión.
Yo junto hombro y trapecio cuando los hago en una sesión a parte de pecho y espalda.